その「寝言」や「寝ぼけ」、実は病気のサインかも？

「これって寝ぼけているだけ？」
夜間の大きな声や動きに不安を感じたら

夜中に突然、大きな声を出したり、手足をバタつかせたり、時には起き上がって歩き回ったり……。
そんなご家族の姿を目の当たりにすると、驚きと共に「どうしてしまったんだろう」と不安になりますよね。

睡眠中の「異常行動」には、主に3つのタイプがあります

これらは単なる「寝ぼけ」ではなく、睡眠のサイクルや脳の働きが関係していることがあります。まずは、その「行動の内容」や「いつ起こるか」を整理することから始めてみましょう。

夜間の異常な動きや声には、大きく分けて2つの原因が考えられます。
ご本人に「夢の記憶があるか」「起きた時に覚えているか」が、見分けるための大きなポイントです。

「夢の内容」に合わせて体が動く

眠ったまま「無意識」に動き出す

どちらのタイプも、ご本人の安全を守ることが第一です。
「ただの寝ぼけ」と決めつけず、まずはどちらに近いか観察してみましょう。

治療の第一歩は、ご本人が怪我をしない環境づくりです。

原因を特定するために、以下の内容を伺い、必要に応じて精密な睡眠検査を行います。

起こる時間帯夢の記憶いびきの有無お薬や飲酒

※スマートフォンの動画などで、実際の様子を記録していただくと診察がスムーズです。

・自分や家族がけがをする危険がある
・症状の頻度が増えてきた
・日中の眠気やもの忘れも気になる

このような場合は、早めにご相談ください。

「ただの寝ぼけかな？」と迷われる場合は、
以下の項目に当てはまるかチェックしてみてください。

一つでも当てはまる場合は、
まずは一度お気軽にご相談ください。

睡眠中のトラブルは、単なる体質だけではありません。
背景には「治療で改善できる病気」や、生活リズムの乱れが隠れていることもあります。

症状が続くときは、早めに原因を整理することが改善への一番の近道です。

「こんなことで相談してもいいのかな？」と思わずに、
どうぞお気軽にご相談ください。

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